Jugendcoaching 18+

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Jugendcoaching 18+ versteht sich als Begleitung von jungen Erwachsenen in ihrem Entwicklungsprozess.


Was ist Jugendcoaching 18+?

Unser Ziel ist es, einen jungen Menschen dahin zu führen, seine eigenen Stärken zu nutzen, um mit seinen Schwächen besser umzugehen – und somit wichtige Entwicklungsschritte auf seinem Lebensweg zu machen.

 

Wir wollen junge Erwachsene darin unterstützen, dass sie sich auf ihre Weise positiv weiter entwickeln können. Dabei stehen ihre individuellen Möglichkeiten (Ressourcen) im Zentrum.

 

Jugendcoaching 18+ ist Begleitung im Sinne von ‚miteinander einen Weg gehen‘. Ziele sind als Motivation wichtig und werden gemeinsam angesteuert. Dennoch ist oft der Weg selber das Ziel.

Für wen ist das Jugendcoaching 18+?

Jugendcoaching 18+ ist für junge Erwachsene ab 18 Jahren

 

  • Hast du keine Lust mehr zum Lernen oder Arbeiten?
  • Hast du trotz Einsatz keinen Lernerfolg?
  • Leidest du unter Prüfungsangst?
  • Fühlst Du dich ausgebrannt? Steckst du in einer Krise?
  • Fällt es dir schwer, vor anderen Leuten etwas zu sagen oder aufzutreten?
  • Zweifelst du häufig an dir selbst?
  • Hast du Konflikte mit deinen Eltern? Oder deinem Partner/ deiner Partnerin?
  • Weisst du nicht so richtig, welchen weiteren Berufs- oder Ausbildungsweg du einschlagen sollst?
  • Möchtest du mehr Eigenverantwortung und Selbständigkeit entwickeln?
  • Möchtest du besser mit Stress umgehen lernen?

Jugendcoaching 18+ hilft dir, deine Stärken zu nutzen, um mit deinen Schwächen besser umzugehen - und so deine persönlichen Ziele zu erreichen.


Egal, ob du zu wenig Selbstvertrauen oder schlechte Noten hast, unter Stress stehst, mit deiner Familie oder anderen Personen dauernd Ärger hast – Jugendcoaching 18+ zeigt Dir, wie du da wieder raus kommst.

 

Jugendcoaching 18+ setzt bei deinen Stärken an und hilft, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Alles, was du dabei lernst und erfährst, kannst du gleich selber im Alltag anwenden und ausprobieren. Durch gezielte Spiele und Übungen werden dein Selbstvertrauen stärker, deine Konzentrationsfähigkeit grösser und deine Leistungen besser.

 

Das Jugendcoaching 18+ findet zwischen dir und deinem Coach statt. Und noch etwas: wir unterliegen der Schweigepflicht, d.h. wir dürfen ohne deine ausdrückliche Erlaubnis nichts weitererzählen, was du uns anvertraust.

Inhalte des Jugendcoachings 18+

Persönliche und überprüfbare Ziele

  • Innere und äussere Motivation
  • Schritt-für-Schritt Planung

Förderung und Training  

  • Selbstkompetenz
  • Sozialkompetenz
  • Sachkompetenz
  • Lernkompetenz

Schulung und Anwendung

  • Problemlösungsstrategien
  • Lerntechniken
  • Entspannungsmethoden
  • Lern- und Arbeitszeitmanagement

Was machen wir im Jugendcoaching 18+?

Wir begleiten dich über einen bestimmten Zeitraum und helfen dir, deine Ziele zu erreichen. In gemeinsamen Gesprächen unterstützen wir dich beim Ordnen deiner Gedanken und Gefühle. Zusammen finden wir Lösungswege und begleiten dich bei deinem Entwicklungsprozess. Du lernst, wie du dir bei Ängsten und Problemen selber helfen kannst. 

Wir ….

  • stellen Deine Lebenssituation visuell dar (z.B. am Flipchart)
  • halten Deine (Teil-)Ziele fest
  • malen gemeinsam Bilder
  • besprechen Stimmungskarten
  • stellen Sandbilder auf
  • führen Rollenspiele durch
  • boxen in den Boxsack oder werfen Büchsen
  • und vieles mehr

Natürlich reden wir auch IMMER miteinander und arbeiten an deinen Themen oder trainieren Lernstrategien!


So verläuft das Jugendcoaching 18+

  • Anmeldung durch dich (Telefongespräch; Fragebogen)
  • 3 Sitzungen Jugendcoaching 18+ à 50 Minuten

 

Unser Motto: 

„Komm 3 Mal und entscheide dann, ob das Jugendcoaching 18+ das Richtige für dich ist!“ 

  • Kurze Standortbestimmung
  • Weitere Sitzungen Jugendcoaching 18+ im ein- oder zweiwöchentlichen Rhythmus*
  • Kontakt mit den Eltern, und evtl. auch Lehrpersonen, nach Bedarf
  • Dauer des gesamten Jugendcoachings 18+ nach gegenseitiger Absprache (In der Regel einige Monate bis wenige Jahre)

 

(*Wir empfehlen, während der ersten Zeit das Jugendcoaching  18+ wöchentlich zu besuchen. Danach kann auf einen zweiwöchentlichen Rhythmus umgestellt werden)

Wer ist dein Coach?

Wer dein Coach wird, entscheiden wir im Team gemeinsam. Das hängt davon ab, wer besonders gut zu dir passt, sich gut mit deinen Themen auskennt und auch genügend Zeit für dich hat. Natürlich berücksichtigen wir deine Wünsche so gut es geht.

Kathrin Zogg und Pascale Erni, jugendcoaching pascale erni, Aarau und Sursee

Tarife & Anmeldung